Tại sao lại cân nhắc một bàn đứng trong môi trường doanh nghiệp?

Khi công chúng trở nên có ý thức về sức khỏe hơn, nhiều người tìm kiếm những điều chỉnh lối sống có thể cải thiện sức khỏe. Một trong những thay đổi tương đối đơn giản được đề xuất trong những năm gần đây là một bàn đứng.

Bằng chứng cho thấy lối sống ít vận động của chúng ta là gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe của chúng ta là đáng ngạc nhiên.

Tại sao lại cân nhắc một bàn đứng trong môi trường doanh nghiệp?

Một danh sách không đầy đủ trong mười sự kiện liên quan đến ngồi và đứng bao gồm các mảnh thông tin sau:

1. Khả năng đốt cháy calo của cơ thể giảm xuống còn 1 mỗi phút và hoạt động điện trong các cơ chân bị tắt khi bạn ngồi xuống.

2. Cholesterol tốt giảm xuống 20% ​​chỉ sau hai giờ ngồi.

3. Đàn ông và phụ nữ ngồi hơn 23 giờ một tuần có khả năng tử vong do bệnh tim cao hơn 64%.

4. Một nghiên cứu được công bố bởi CDC thấy rằng thiết bị ngồi và đứng là một phương pháp hiệu quả để tạo ra lợi ích sức khỏe và chống lại những tác động tiêu cực của ngồi cả ngày.

Cuộc sống hacker trích dẫn một nghiên cứu từ Đại học Massachusetts tìm thấy “Nếu bạn ngồi trong một khoảng thời gian đầy đủ 24 giờ, bạn trải qua một sự giảm 40% trong sự hấp thu glucose trong insulin, mà cuối cùng có thể gây ra bệnh tiểu đường loại 2.”

Thông tin này rất ấn tượng đến nỗi hầu hết mọi người đều muốn chuyển ngay lập tức sang môi trường bàn làm việc. Một số văn phòng công ty nhận được nhiều yêu cầu làm việc với bàn đứng từ nhân viên dành nhiều giờ ngồi trong văn phòng của họ.

Cân nhắc một bàn đứng trong môi trường doanh nghiệp

Trước khi chúng tôi chạy ra để thiết kế lại không gian văn phòng đứng, mặc dù, chúng ta hãy nhìn vào nhược điểm. Đứng lâu giờ cũng không tốt cho sức khỏe. Một số người dùng báo cáo sưng xung quanh mắt cá chân và có thể mất cảm giác ở ngón chân. Những vấn đề này là kết quả của việc tổng hợp máu từ những giờ dài trên bàn chân của một người và thường được kết hợp với các công việc như phục vụ bàn hoặc điều dưỡng.

Đầu bếp, cũng trên đôi chân của họ trong một thời gian dài, biết rằng họ nên thay đổi cách họ đang thực hiện trọng lượng của họ. Thường thì trong khi họ chuyên nghiệp di chuyển dao trên bất cứ điều gì là trên thớt, họ cũng đang thay đổi hoặc lắc lư từ chân, thậm chí làm một chút tại chỗ chạy bộ.

Việc giảm số giờ làm việc, nhân viên phải nghỉ giải lao thường xuyên bao gồm đi bộ một chút. Khi “tại chỗ”, họ phải thay đổi vị trí của họ thường xuyên trong ngày, đứng cho một số nhiệm vụ và ngồi cho nhiệm vụ khác. Khi đứng, một bàn đứng lên có lẽ sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để tiếp tục làm việc trong khi nó chứa một máy tính xách tay hoặc thiết bị cần thiết khác.

Bàn đứng, có lẽ là một cái gì đó quan trọng để suy nghĩ và thảo luận trong việc lập kế hoạch một môi trường doanh nghiệp.

Post Your Comment Here

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *